시간 관리1 환절기 감기와 가사노동, 이중고를 이겨내는 현실적인 방법들 환절기 감기와 가사노동, 이중고를 이겨내는 현실적인 방법들아침에 일어나니 몸이 으슬으슬하고 코맹맹이 소리가 절로 나오네요. 바로 그 환절기 감기죠. 거기에 쌓여있는 가사일까지 생각하니 머리가 지끈지끈 아파옵니다. 익숙한 풍경이죠? 이 글에서는, 흔히 겪는 환절기 감기와 끊임없는 가사노동이라는 이중고 속에서 어떻게 건강을 지키고, 효율적으로 일상을 관리할 수 있는지 현실적인 방법들을 알려드리려고 합니다.1, 환절기 감기에 대처하는 현명한 방법들환절기는 기온 변화가 심해 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 감기에 걸리기 쉬운 환절기, 어떻게 하면 건강하게 보낼 수 있을까요? 가장 중요한 것은 예방입니다.1-1, 면역력 강화에 초점을 맞춰보세요! 규칙적인 운동: 격렬한 운동보다는 가볍게 걷기, 스트레칭.. 카테고리 없음 2024. 12. 17. 더보기 ››
